現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)：跟人交往時(shí)很傻

教師您好!總感覺自己說(shuō)話好笨,很苦惱,每次他人說(shuō)話我也想說(shuō),但是不敢去說(shuō),盡力嘗試著去說(shuō),但是說(shuō)出的話又很傻很笨,人們也笑話我,每次都是這樣,剛說(shuō)出口就感覺說(shuō)錯(cuò)了,總感覺腦袋不行使喚,下次心里提示自己先想后說(shuō),但是每次說(shuō)出來(lái)才干感覺到說(shuō)錯(cuò)了,說(shuō)話很傻,不說(shuō)出來(lái)永久感覺不到,并且我也不太會(huì)說(shuō)話,說(shuō)出的話聲響也不好聽,沒人樂意聽,我該怎么辦?費(fèi)事您輔導(dǎo)我一下,謝謝您了!