揚州心理咨詢哪家最好：該怎么思考才能從現(xiàn)在的抑郁情緒中跳出來

畢業(yè)了,沒找到作業(yè),不知道去哪,從小學(xué)開端家里就因為拆遷居無定所,四處搬遷,到現(xiàn)在一家三口還擠在一間簡易房里,大學(xué)畢業(yè)了,安頓房還沒有蓋好,跟母親交流想先買套廉價的房子住著,母親說買了房就沒有花的了,我又沒找好作業(yè),所以不計劃買。父親性格偏執(zhí),與母親的婚姻名存實亡十幾年,視母親如仇人,提過好屢次離婚,他倆都說是因為我才沒離婚。從很小的時分我就與母親相依為命,母親為這個家支付太多,我一向?qū)⒛赣H視為我活下去的僅有理由,父親常常給我打電話都說母親怎樣怎樣欠好,怎樣亂用他的錢,還說要告她,一開端我總是給父親解說,可是他過于頑固,只信任自己和錢,現(xiàn)在我都低三下四求著他,對我媽好點,想想她的好,可是他聽不進(jìn)去。我很不樂意回家,我媽住在她作業(yè)的當(dāng)?shù)?我回去家園,也是孤身一人。我較為遲鈍,不善言辭和外交,一向都很自卑,找了將近一年作業(yè),面試的時分都問我是不是不自傲,成果都沒選用。談過兩個男友,受了很大的損傷,從曾經(jīng)火急想要一個自己的家,到現(xiàn)在不婚不育主義,常?？吹绞矣鸭彝ザ嗝篮?作業(yè)多好,我心里都很慌張,室友一個個搬行李回家了,過幾天睡房也不能住了,我真不知道自己該去哪里,自己在睡房里會哭好久,會想摔東西,看見瓷杯腦子里會幻想把它摔碎,劃破自己手腕,我想改動,想走出這種郁悶的心情,可是懼怕再像曾經(jīng)那樣奔走辛苦盡力支付卻仍是竹籃打水一場空。