職場心理學(xué)：更年期了,心里總感覺有人在無時無刻盯著我

時時刻刻感覺他人在盯著我看。?身體一向不能放松,每天一到晚上會更嚴(yán)峻,還會喃喃自語,聽到他人在跟自己說話,一向都處于高度嚴(yán)重的生硬狀況,一向覺得有人監(jiān)督自己,感覺呼吸不過來,有人接近時更嚴(yán)重,整個身領(lǐng)會像遭到驚嚇那樣,呼吸不暢不敢和人有目光觸摸。手不撐著脖子感覺會因脖子過分生硬而不聽使喚,而亂滾動,對任何一點聲響都很靈敏,聽到一點聲響很煩躁,心跳很快,有時全身會有一些哆嗦,不敢見任何人,無法專注做任何事,對周圍的人極致的防范,不想被重視,也怕因我過分嚴(yán)重導(dǎo)致的身體反常反而讓他人重視。