工作心理學(xué)：強(qiáng)迫思維引起的焦慮不安

最近逼迫焦慮又讓我不舒服焦慮了,工作是這樣的,一天沒(méi)事翻自己的背包時(shí)發(fā)現(xiàn)里邊還有一個(gè)一年前公司搭檔給我的打火機(jī)(記住由于我其時(shí)抽煙沒(méi)有打火機(jī),問(wèn)他借火,他說(shuō)他有兩個(gè),這個(gè)用時(shí)刻久了就給了我了,打火機(jī)是那種一次性的也就一兩塊錢的姿態(tài)),由于在我形象里這個(gè)搭檔很是摳門,并且為人比較尖刻,其時(shí)給我打火機(jī)讓我還有點(diǎn)意外,我和他的聯(lián)系一般,我也不太喜愛(ài)他,對(duì)他也是敬而遠(yuǎn)之。可是今日翻到這個(gè)打火機(jī),我的腦子忽然冒出一個(gè)古怪的主意,主意便是我要不要把打火機(jī)還給他,(有這個(gè)主意我的榜首反響便是這種工作假如去做,他人還認(rèn)為我瘋了)還有便是假如我不去做我心里就會(huì)焦慮糾結(jié),還假如便是我由于這個(gè)主意呈現(xiàn)今后讓我見(jiàn)到我這個(gè)搭檔會(huì)有一種不舒服的感覺(jué),可是我又不能去提這種雞毛蒜皮的小事,否則人家會(huì)覺(jué)得我這個(gè)人不正常之類的主意,這種感覺(jué)讓我很對(duì)立,進(jìn)也不是退也不是,逼迫思想真的很難過(guò)。