學(xué)生免費心理咨詢在線：社交障礙,害怕別人的評價

教師您好,我是一個在校學(xué)生,我的苦惱源于一年前上體育課時,我給咱們教師買了水,但是她沒要,再讓一次她又不要,我就想可能是當(dāng)著學(xué)生的面怕他人說她尋私,我就把水拿走了,成果她卻在背面和全班罵我,各種刺耳的話,我室友說有咒我今后沒出息什么的,導(dǎo)致我現(xiàn)在每次給他人東西的時分都要心里摧殘自己良久,畏縮不前怕說錯話,就像方才給一個學(xué)姐酸奶她沒要我就懼怕她也會和導(dǎo)師在背面罵我,說我人品欠好,盡管我知道這樣想太狹窄了,但是我卻怎樣也控制不了自己,道理我都懂我知道這僅僅我生命里的一件小事,但是我便是放不下,我該怎樣辦呢,等待您的真摯回信,謝謝您協(xié)助我