小學(xué)心理咨詢室：無(wú)法控制自己情緒

我爸爸媽媽在我三年級(jí)的時(shí)分死了,我住在我姑姑家里許多年了。前段時(shí)間,姑姑跟我打賭,假如期中考試沒(méi)有考到前二十名就把手機(jī)交給我的班主任。我往常成果在前十左右,所以我容許了。在考試前我仔細(xì)溫習(xí),全副精力投入學(xué)習(xí)。其他的科目我都考得還不錯(cuò),可是考物理時(shí)做錯(cuò)了一道大題,非常簡(jiǎn)略,往常我不或許寫(xiě)錯(cuò)的標(biāo)題,扣了十幾分。物理一直是我最喜歡最擅長(zhǎng)的科目,但這次考的很差,我難以承受。剛發(fā)現(xiàn)自己做錯(cuò)的時(shí)分我在考場(chǎng)內(nèi)就哭出來(lái)了,很懊悔,接著把剩余的科目考完了,我哭著走回家,以為自己或許考不到了。到了成果出來(lái)的時(shí)分,我是年級(jí)第二十四名,假如有了那十幾分,我就到達(dá)年級(jí)第十五了。我現(xiàn)在用來(lái)留言的手機(jī)是找同學(xué)借的,不是很便利,自己的現(xiàn)已上交了。成果出來(lái)的當(dāng)天我去醫(yī)院做了個(gè)查看,身體有一點(diǎn)小問(wèn)題,其時(shí)就醫(yī)院里邊哭出來(lái)了,后來(lái)見(jiàn)到最好的朋友,跟她哭的特別兇猛,可是她并沒(méi)有給我什么有用的安慰。后來(lái)更嚴(yán)峻了,有時(shí)分早上起床,睡午覺(jué)起床乃至立刻睡著了,一想起這件事我就特別難過(guò),立刻就哭出來(lái)。我開(kāi)端否定自己,我往常自詡優(yōu)秀學(xué)生,怎樣會(huì)連這種簡(jiǎn)略標(biāo)題都會(huì)寫(xiě)錯(cuò),做什么都不能讓自己滿足。連平常我以為比我差勁的同學(xué)都比我考的高,我開(kāi)端妒忌,仇恨他們,也不敢和他們太多交流了,這讓我感覺(jué)我低他們一等。我的姑姑最近由于許多工作有許多電話要打,天天在家里大聲說(shuō)話,門(mén)關(guān)起來(lái)也擋不住,我聽(tīng)到她說(shuō)話的聲響就感覺(jué)討厭。她也從來(lái)沒(méi)有真實(shí)關(guān)懷過(guò)我,不在乎我的心思狀況,我考完之后她嘲笑我,催我交手機(jī),跟班主任開(kāi)我的打趣,說(shuō)我差勁。我也開(kāi)端以為我便是個(gè)廢物。我的心情非常不穩(wěn)定,一瞬間和同學(xué)們有說(shuō)有笑,看開(kāi)了,可是一瞬間又專心尋死,我乃至現(xiàn)已確認(rèn)好了搬哪把椅子我才滿足爬上窗臺(tái),到達(dá)跳樓的高度。也有過(guò)了自殘行為,在腿上手上亂抓,用小刀劃,可是每次有過(guò)這種行為之后我又非常懼怕。我覺(jué)得我心思上或許出了一些問(wèn)題,我想去心思咨詢可是我不敢和姑姑說(shuō),即便我說(shuō)了她也只會(huì)以為我是想要手機(jī)的無(wú)病呻吟。我還不想讓生命在這里完畢,可是有時(shí)分我感覺(jué)我難以控制心情。我在這里的留言或許沒(méi)有辦法表現(xiàn)我的感觸,我有時(shí)分就覺(jué)得國(guó)際是不需要我的,是我太自以為是,以為自己有價(jià)值了,這種感覺(jué)是真的太可怕了,我又不能阻撓它產(chǎn)生。可是我還有很遠(yuǎn)很美的未來(lái),我想上寄宿校園和同學(xué)們住在一同,和他們一同打羽毛球,我想買(mǎi)許多美麗的衣服,把自己裝扮的漂美麗亮,我想去大理,我有許多想做的事。醫(yī)師請(qǐng)給我一些主張吧,怎樣控制自己怎樣穩(wěn)定心情,救救我吧