神經(jīng)心理科：總是想起羞恥的往事

最近一段時(shí)間總是時(shí)斷時(shí)續(xù)地想起曾經(jīng)做過的愚笨、可恥的工作。發(fā)現(xiàn)自己做了那么多蠢事,而能夠稱道的工作一件也沒有,就由衷地感到自己是個(gè)十足的廢物。那些事都是真真實(shí)實(shí)發(fā)生過的,很有或許我便是那樣一個(gè)愚笨、可恥的人,并且這簡(jiǎn)直無法改動(dòng)——這一點(diǎn)讓我十分難過,有的時(shí)分乃至想完畢這可恥的終身。我該怎么辦?