心理咨詢精神科：比較內(nèi)向不說話

我是個(gè)內(nèi)向的人,不會(huì)說話人比較我是個(gè)內(nèi)向的人,不會(huì)說話人比較厚道,說話刺耳,也不會(huì)就事,總是沒人喜歡我,搭檔和親屬都不把我放在眼里,不是我的錯(cuò),也要說我,我該怎么辦,我沒有朋友,我很自卑,現(xiàn)在見人不會(huì)打招呼,覺得說不出口不敢說話不敢看對(duì)方的眼睛,但心里很想有朋友,我該怎么辦厚道,說話刺耳,也不會(huì)就事,總是沒人喜歡我,搭檔和親屬都不把我放在眼里,不是我的錯(cuò),也要說我,我該怎么辦,我沒有朋友,我很自卑,現(xiàn)在見人不會(huì)打招呼,覺得說不出口不敢說話不敢看對(duì)方的眼睛,但心里很想有朋友,我該怎么辦