專業(yè)在線心理咨詢：受打擊后出現(xiàn)了異常狀態(tài)

上一年12月份,閱歷失戀分手、搭檔聯(lián)系不和諧、作業(yè)不順心一系列問(wèn)題,使得四個(gè)月后的狀況是:見到人就嚴(yán)峻懼怕驚駭,一個(gè)人呆在房間里也會(huì)呈現(xiàn)心慌、無(wú)力,有軀體反響,感覺全身都處于嚴(yán)峻中,腦門和背部起疙瘩。前幾周嚴(yán)峻的時(shí)分像是沒(méi)有魂靈的酒囊飯袋,感覺身體不是自己的,做了一次催眠沒(méi)有那么嚴(yán)峻了,但再也回不到輕松的自己了。曾經(jīng)的自己是很單純什么都不考慮,現(xiàn)在又考慮的太多,想著再也接受不了其他男生了,誰(shuí)都看不上也誰(shuí)都配不上,恐婚,感覺成婚了也過(guò)欠好,一分手就28了,考慮到年紀(jì)又有一種驚懼感;感覺作業(yè)也沒(méi)意思,沒(méi)有尋求、沒(méi)有方針的過(guò)著;想著自己哥哥也沒(méi)成婚,也掙不到錢,今后爸爸媽媽年紀(jì)大了怎么辦;自己是單親家庭,感覺自己家庭條件欠好,很自卑...好多人勸導(dǎo),也知道道理,可便是輕松不了了,一向處于昏昏沉沉、反響遲鈍、目光板滯、嚴(yán)峻、驚駭、懼怕中。不知道怎么辦?