大學(xué)生學(xué)習(xí)心理：心里面太壓抑

由于宿舍問(wèn)題,特別壓抑,宿舍里兩個(gè)人總是在外面瞎詆毀,詆毀,瞎說(shuō),把空間屏蔽,在里邊說(shuō)我跟別的一個(gè)舍友的壞話,大一的時(shí)分,對(duì)班主任撒了謊,請(qǐng)了兩個(gè)月假,出去待了兩個(gè)月,或許真的心里邊沒(méi)有方法承受,現(xiàn)在請(qǐng)假的工作被班主任知道了,班主任說(shuō)這些說(shuō)謊請(qǐng)的假都算無(wú)故曠課,被記了處置,在內(nèi)心里,真的承受不了被記處置,究竟我是由于宿舍的問(wèn)題,才出去住,才會(huì)請(qǐng)了兩個(gè)月的假,住在外面,現(xiàn)在班主任以為宿舍問(wèn)題都是我和別的一個(gè)舍友的問(wèn)題,只需一進(jìn)宿舍,我就感覺(jué)壓抑,有的時(shí)分氣都不能透過(guò)來(lái),想想產(chǎn)生的那些事,常常蒙著被子在被窩里哭,我性情比較內(nèi)向,什么工作都不長(zhǎng)于去表達(dá),不長(zhǎng)于去交流,什么工作都喜愛(ài)悶在肚子里,由于我怕說(shuō)出來(lái)會(huì)讓爸爸媽媽?xiě)n慮,有的時(shí)分腦子里邊老會(huì)呈現(xiàn)爸媽欠好的那些工作,想到那些工作,我就會(huì)哭,可是那些工作都不存在,控制不了自己的思想,真的覺(jué)得太壓抑了,沒(méi)有方法得到開(kāi)釋,在他人面前都是一副嘻嘻哈哈的姿態(tài),心里邊想的東西太多,可是又沒(méi)有方法不去想它們,就由于這一年多的宿舍問(wèn)題,我覺(jué)得我心里邊過(guò)分壓抑,這些工作我沒(méi)方法不去想,我該怎么辦