青少年失眠的治療：感覺(jué)自己迷茫,失去了個(gè)性,很寡

這是近段時(shí)刻的事,和朋友聊地利他和我說(shuō),發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越寡,并且這么長(zhǎng)時(shí)刻也沒(méi)有改動(dòng),一點(diǎn)氣質(zhì)也沒(méi)有,感覺(jué)失去了曾經(jīng),我一下很懵,的確一想,這么多年我的確仍是個(gè)那姿態(tài),朋友也越來(lái)越少了,我這很蒼茫,我就想咨詢一下我該咋做才行,為什么我便是沒(méi)有一個(gè)比較好一點(diǎn)比較誠(chéng)心的朋友呢,我的人際關(guān)系很狹小,是由于我性情內(nèi)向的原因嗎??仍是由于我不行生動(dòng),不詼諧?我做人十分十分的低沉,并且我為人也很好,為什么沒(méi)有朋友呢,至少是沒(méi)有一個(gè)深交的朋友,并且許多人都喜愛(ài)欺壓我,期望我傷心期望我受傷。。而為什么有的人很實(shí)力很兇很傾慕虛榮,還滿口鄙言,還愛(ài)聊八卦愛(ài)談?wù)撍碎L(zhǎng)短欺壓微小,為什么卻許多的朋友,我被人欺壓了也靜靜忍耐,所以我和他人說(shuō)話歷來(lái)都是很當(dāng)心的,就算是我在氣憤,我也會(huì)顧及他人感觸,不會(huì)說(shuō)出損傷他人的言語(yǔ),我氣憤的時(shí)分假如好同學(xué)在幫邊,我歷來(lái)不會(huì)披露我的傷心,只為了不讓他人和我一同傷心,我是做錯(cuò)了什么,為什么這么多年來(lái)都沒(méi)有一個(gè)好一點(diǎn)的朋友,誠(chéng)心對(duì)我好的朋友?并且為什么我們都喜愛(ài)欺壓我?為什么我不只沒(méi)有朋友,還要忍耐被欺壓的苦楚,并且為什么我沒(méi)有什么人追,是不是由于我的性情太低沉了,我該怎么改動(dòng),求指導(dǎo)