心理團(tuán)體活動(dòng)：精神狀態(tài)不穩(wěn)定

現(xiàn)已開(kāi)學(xué)一周了,由于疫情原因,校園課程比上個(gè)學(xué)期愈加緊湊,一周要上六天滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼n,午休晚休都不能出校門,住校生兩個(gè)星期回家一趟,對(duì)我來(lái)說(shuō)徹底不能承受,所以我是通校生,早上六點(diǎn)起床,晚上十點(diǎn)到家,下車還要走一段路到小區(qū),空空曠曠的,經(jīng)營(yíng)的餐廳也沒(méi)曾經(jīng)熱鬧了,到家之后家里人也都睡了,我只想快點(diǎn)回家抱狗狗,它每天看著我出門,迎著我回家,我覺(jué)得它是我一天下來(lái)最等待的夸姣,周六晚上回到家,由于高三二診,咱們就連著放三天假,我很高興,想著三天和狗狗怎樣玩兒,買了零食。回家發(fā)現(xiàn)家里人都沒(méi)睡,電視放著他們愛(ài)看的劇,一聲不吭。進(jìn)門狗狗沒(méi)過(guò)來(lái)迎,我看了房間,看了床底,有了答案,我憋了好久,才說(shuō)出一句是不是把佳佳送走了,就幾個(gè)字,差點(diǎn)繃不住。答案是必定的,但是我也不能說(shuō)什么,抵擋只會(huì)被說(shuō)不孝。這兩天,我只要吃飯才會(huì)出房門,不知道為什么,我不想面臨他們,一面臨他們我就從心底的傷心,繃不住心情,邊吃飯邊悄悄擦淚。就這樣過(guò)了兩天,眼睛腫了兩天,我總是動(dòng)不動(dòng)就哭,即便我什么都沒(méi)想。期望給一點(diǎn)調(diào)整心態(tài)的主張。