幼兒自閉癥的表現(xiàn)：過度膽小自卑怎么辦

我膽子很小,出門總是低著頭不敢看人,并且我總是特別自卑,很介意自己的說話口音,總覺得自己說話有一股濃重的方言,口音問題已經有很多人在提示我了,導致我現(xiàn)在都不敢說話了。感覺自己有交際恐懼癥,總是很怕人,靈敏,即便產生不公平的工作,也不敢為自己維權我年紀也很大了,25歲,總是不敢出去找工作,感覺讀了幾年書什么也不會,怕被他人訕笑。身邊也沒朋友,平常就自己一個人在家,僅有的聯(lián)系人便是我目標以及我爸爸媽媽,乃至有時候一天都不說話。感覺自己有被害妄想癥,他人的目光就覺得是瞧不起我,他人說的話也覺得會針對我,有次面試計時員提示了一下最終時刻,導致我嚴重,發(fā)揮異常,我后來腦補了很多情形,總覺得那個計時員是針對我。覺得自己沒辦法走出去,也不敢走出去,身邊人也都在盡力行進,離我的路途也越來越遠了。曾經的好朋友也不聯(lián)系了,只剩我一個人,覺得很無助。