藍(lán)天心理咨詢：一個(gè)人呆著容易心慌害怕

平常自己一個(gè)人的時(shí)分,特別是在沒人的當(dāng)?shù)鼐秃唵蜗氲胶芮泛煤荏@駭?shù)臇|西,自己一個(gè)人呆在一個(gè)當(dāng)?shù)睾唵位艔埡筒豢伤甲h的懼怕,我覺得我有些過度驚駭,并且我能幻想出那個(gè)可怕的東西來,自己一個(gè)人的話就會(huì)覺得頭皮發(fā)麻后背發(fā)麻,并且不論呆在哪都要關(guān)門才會(huì)覺得舒適一點(diǎn),不關(guān)門就好很懼怕,有時(shí)分會(huì)不可思議想哭,怎么辦啊