心理咨詢師反移情表現(xiàn)：再一次失戀,怎樣才能讓自己變高興啊,高興好難

前上一任分手后,也正好趕上實(shí)習(xí),也是我第一次觸摸社會(huì),前兩個(gè)月天天被司理追著屁股罵,導(dǎo)致三天兩天出去喝酒,簡直天天熬夜吧,還做夢(mèng),這樣能繼續(xù)了九個(gè)月左右,后來碰見前男友后好多了,但是前幾天分手了,一個(gè)月就被甩了,給的理由是異地戀兩個(gè)人難過我還不學(xué)習(xí),不想讓我難過讓我好好學(xué)習(xí),我也贊同了,心真的是那種物理上的疼,每天也都精疲力竭的,我特別想讓自己快樂快樂,但是我做不到,道理都懂,可便是做不到,我該怎么辦啊,哭了??