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濟南心理咨詢師哪家好：最近快考試了,壓力特別大,容易焦躁,易怒失眠怎么辦

更新日期：2021-12-28 18:41:42　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀由于立刻要專升本考試了,很怕考不了好成績,溫習(xí)也看不進去了,滿腦子都是考欠好怎么辦,然后特別煩躁,感覺就坐不住,并且還易怒,遇到一點小事一點就著,晚上不想睡早上不想起,爽性想躺著睡死曩昔算了,但是我還有爸爸媽媽,我又不是孤兒,我還要考慮其他人的感觸,我真的煩的不可,有什么好的解決辦法嗎?什么聽歌看劇我都試了,看不進去聽不進去。...

由于立刻要專升本考試了,很怕考不了好成績,溫習(xí)也看不進去了,滿腦子都是考欠好怎么辦,然后特別煩躁,感覺就坐不住,并且還易怒,遇到一點小事一點就著,晚上不想睡早上不想起,爽性想躺著睡死曩昔算了,但是我還有爸爸媽媽,我又不是孤兒,我還要考慮其他人的感觸,我真的煩的不可,有什么好的解決辦法嗎?什么聽歌看劇我都試了,看不進去聽不進去。

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