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心理學(xué)改變生活：心情煩躁,又失眠,很難受,我該怎么辦。

更新日期：2021-12-28 09:15:36　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀最近一段時(shí)間總感覺做什么都沒愛好,常因一點(diǎn)小事心境煩躁,比如說一想到今日還要煮飯或接送孩子或鍋還沒洗地還沒掃等等,就覺得心境欠好,覺得煩躁,害怕。睡覺也欠好,簡(jiǎn)單醒,特別是這兩天,一躺在床上就覺得心慌,胸悶,心里急的慌,睡不著,特別難過。去醫(yī)院做了查看,說是心率不齊,但我覺得應(yīng)該是心思問題,由于一有較好的事,比如說孩子學(xué)習(xí)前...

最近一段時(shí)間總感覺做什么都沒愛好,常因一點(diǎn)小事心境煩躁,比如說一想到今日還要煮飯或接送孩子或鍋還沒洗地還沒掃等等,就覺得心境欠好,覺得煩躁,害怕。睡覺也欠好,簡(jiǎn)單醒,特別是這兩天,一躺在床上就覺得心慌,胸悶,心里急的慌,睡不著,特別難過。去醫(yī)院做了查看,說是心率不齊,但我覺得應(yīng)該是心思問題,由于一有較好的事,比如說孩子學(xué)習(xí)前進(jìn)了,心境就要好,睡覺也好多了。請(qǐng)專家教師幫幫我!

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