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男生的心理：極易焦慮導致失眠

更新日期：2021-12-26 05:40:36　　來源：m.pltea.cn

導讀我是個心理素質(zhì)極差的人,每當考試,頭天晚上就會嚴峻失眠,乃至徹夜未眠,高考和兩次考研都是,除了考試,就連平常要掌管一場活動,頭天晚上就會簡單想許多,然后就開端焦慮,然后失眠,導致現(xiàn)在不敢做啥有挑戰(zhàn)性的工作,很怕失利,得失心太重,請問該怎么調(diào)理這種心態(tài),謝謝!其次,...

我是個心理素質(zhì)極差的人,每當考試,頭天晚上就會嚴峻失眠,乃至徹夜未眠,高考和兩次考研都是,除了考試,就連平常要掌管一場活動,頭天晚上就會簡單想許多,然后就開端焦慮,然后失眠,導致現(xiàn)在不敢做啥有挑戰(zhàn)性的工作,很怕失利,得失心太重,請問該怎么調(diào)理這種心態(tài),謝謝!其次,

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