心理咨詢師技能：是不自信帶來的焦躁-

我本年18歲。初中學(xué)習(xí)欠好,爸媽不想整我就直接把我送去了中專。知道要結(jié)業(yè)要考大專,我就來姑姑家補課。一開始我還沒覺得?？圃鯓訕?究竟我真的在周圍同學(xué)里算好學(xué)生,除了成果欠好,好脾氣無不良嗜好。補課過程中我數(shù)學(xué)可以說很差,兩個哥哥數(shù)學(xué)很好,就對我冷言冷語說連著都不會?直接把我的自傲打垮了。要他們教題向求他們相同。感覺便是看不起我。我姑也是,明面上說為我考慮,來回問我你怎樣就學(xué)習(xí)欠好了啊,什么原因啊。剛開始我還覺得她是關(guān)懷我,到后來“那你便是不仔細(xì)學(xué)唄”。我也煩了。背地里說我怎樣怎樣樣,說要是她直接把我送去重讀,專科什么孩子啊********,算了她也僅僅我侄女又不是閨女。我其間一個哥哥是我姑姑的孩子,我姑姑把他夸的,說他會說日語怎樣怎樣樣。然后今日,我在屋里學(xué)習(xí)。無意翻到了一個日語視頻,剛點開她就進(jìn)來了,我姑大嗓門喊了一聲“喲,你還學(xué)日語呢?”。我被發(fā)現(xiàn)感覺很心煩煩躁。急速解說。不不這是他人校園的網(wǎng)課。她置疑的看我一眼走了。我仍是很煩躁。想入非非她會不會以為我學(xué)他家兒子之類的。并且她那大嗓門兩個哥哥必定聽見了。我想請問我為什么會這麼煩躁,心慌,是怕誤解嗎?仍是我的不自傲?還有今后怎樣緩解這種心態(tài)。怎樣防止誤解