心理咨詢技巧和策略txt：不知道自己是否有抑郁傾向

由于胃病休學(xué)在家,四月份開端會(huì)平白無故的想哭,五月份開端意識(shí)到自己可能有郁悶傾向,不知道是郁悶癥仍是郁悶心情。操控不住心情,常常會(huì)哭。想砸東西之類的,很靈敏,陌生人說話語(yǔ)氣冷了點(diǎn)兒我都會(huì)有些不舒服。也不知道怎樣和家長(zhǎng)說,常常會(huì)想到曾經(jīng)一些不高興的事兒,晚上要熬夜熬到閉上眼就能睡,由于這樣心里就不會(huì)亂想,白日會(huì)看看電視劇渙散注意力,就想知道自己是不是有郁悶傾向。