心理學(xué)在線咨詢：初步判斷為過度焦慮

我總是感到嚴(yán)重,會忽然很傷心(但不清楚原因),睡覺淺,簡單吵醒,面臨不同的人會用不同的樣子來投合他的喜愛。總是沒有安全感,感覺會有壞事產(chǎn)生。在人多的當(dāng)?shù)睾唵螄?yán)重,會常常頭疼,眼睛疼。在外人面前很陽光,大方,但心里總是繃得很緊。有時忐忑不安。曾有過輕生能帶來擺脫的想法。會喜愛看很哀痛的書,會用那種方法來承認(rèn)自己的心還有感覺,感覺自己仍是活著的?？偸菈粝?常常自己和自己說話。會看很暴力的書,不會仿照,僅僅覺得會舒暢一些。請問我是否患有焦慮癥。我又該怎么應(yīng)對?謝謝。