管理心理學(xué)案例：焦慮,抑郁,無法集中精力不知怎么緩解

30歲,男,有房貸,信用卡,自由職業(yè),收入不穩(wěn)定,二胎剛出生,曾經(jīng)算是自認(rèn)為內(nèi)向慢熱,他人看來達(dá)觀開暢外向,19年開端,連續(xù)查出脂肪肝,膽結(jié)石,息肉,心臟冠狀動(dòng)脈夾層增厚,痛風(fēng),脂肪代謝紊亂,血糖代謝紊亂,連續(xù)吃中藥半年,瘦身半年年少了13公斤,大概在1月份開端由于樓上噪音問題吵過架,然后情緒低落究竟,易怒,哀痛,煩躁,焦慮,驚駭,愧疚,想安靜,又想有聲響,記憶力減退嚴(yán)峻,無法集中精力,對噪音很靈敏!特別是樓上噪音!自己無法判別是日子壓力導(dǎo)致,還身體病變導(dǎo)致,仍是噪音導(dǎo)致!自己在手機(jī)郁悶癥測評(píng)軟件上測的都是重度郁悶,極度焦慮等!