小孩心理咨詢(xún)案例分析：討厭聽(tīng)到別人吃東西發(fā)出聲音

厭煩聽(tīng)到他人吃東西發(fā)出聲響,但是在人多時(shí)不會(huì)注意到吃飯的聲響對(duì)我沒(méi)有影響,相對(duì)安靜的環(huán)境和人少時(shí)能聽(tīng)到就很惡感。這個(gè)缺點(diǎn)是剛上班時(shí)作業(yè)壓力大,呈現(xiàn)了這個(gè)缺點(diǎn),其時(shí)反映比較大,極點(diǎn)厭煩煩燥,在那個(gè)環(huán)境一秒鐘也待不了。現(xiàn)在現(xiàn)已快20年了,這些年自己也覺(jué)得欠好,不是那么煩躁討厭了,吃東西聲響不太大能忍耐,真實(shí)不想聽(tīng)去別處或帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),對(duì)自己日子影響仍是挺大,我想改掉這個(gè)缺點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)有辦法嗎。是輕度強(qiáng)迫癥嗎。