合肥心理咨詢：感覺(jué)有點(diǎn)抑郁癥的樣子

常常感覺(jué)沒(méi)方針,做任何事都沒(méi)有意義,沒(méi)心氣,感覺(jué)自制力變差了,記憶力也差了許多,腦子也變慢了,感覺(jué)做題的時(shí)分常常不自主的分心,很難過(guò),很少也很難仔細(xì)起來(lái)干事。還有便是及其巴望友誼,可是感覺(jué)自己又很'實(shí)際',我知道自己還小談不上現(xiàn)不實(shí)際的,但便是感覺(jué)好多人都瞧不起自己,我也盡力把他人想的很好。我知道自己必定有心思問(wèn)題,可是家里條件十分欠好,我想咨詢一下,怎樣自我調(diào)節(jié),有什么辦法嗎?我本年16。