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深圳免費(fèi)心理咨詢：脾氣暴躁,很難控制自己

更新日期：2021-12-21 23:27:30　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀老師好,我最近總是不由得發(fā)火,脾氣暴躁,周圍的人或事一點(diǎn)不順心,就想發(fā)火,但是我又不能把火發(fā)他人身上,只能自己一個(gè)人生悶氣,在家摔東西,有時(shí)會(huì)對女朋友吼,吼完立刻又懊悔,有時(shí)乃至忍不了會(huì)打自己,我該怎么辦?...

老師好,我最近總是不由得發(fā)火,脾氣暴躁,周圍的人或事一點(diǎn)不順心,就想發(fā)火,但是我又不能把火發(fā)他人身上,只能自己一個(gè)人生悶氣,在家摔東西,有時(shí)會(huì)對女朋友吼,吼完立刻又懊悔,有時(shí)乃至忍不了會(huì)打自己,我該怎么辦?

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