南京心理醫(yī)生：大學(xué)里面剛剛考完期中考試,沒(méi)有做完,特別后悔

這門科目我其實(shí)學(xué)的不錯(cuò),這次考試也不難,可是我由于之前小看它了,還由于參加了其他的活動(dòng)耽誤了溫習(xí)時(shí)刻,所以考試的時(shí)分不行嫻熟,前面做了好久,終究一題十分簡(jiǎn)略,可是我沒(méi)時(shí)刻寫了,并且前面做的也很慌張,所以也有一些小失誤,所以我現(xiàn)在特別懊悔。這次考試記入平時(shí)成果,會(huì)影響我終究的均勻?qū)W分績(jī),我的方針是保研,我特別不期望呈現(xiàn)這種大失誤。我現(xiàn)在大二,最近壓力特別大,成果,科研,訓(xùn)練,雅思,一個(gè)都不能落下,我之前是一個(gè)特別開(kāi)暢,高興的人,可是現(xiàn)在我現(xiàn)已兩個(gè)月沒(méi)有感受到真實(shí)的高興了,我想要調(diào)整,想要中止這種苦楚,可是力不從心。我不想讓我的消極情緒持續(xù)延伸,更不想發(fā)展為抑郁癥