唐山心理咨詢室：人際關(guān)系處理不好,導(dǎo)致沉默壓抑

您好,打擾您了,不知道怎樣才好,想試試看心理咨詢。我上班差不多3年了,特別愛哭,略微遇上點(diǎn)事眼淚就先下來了,止都止不住,就感覺受了多大冤枉,其實(shí)我自己都不知道在哭什么。曾經(jīng)挺開暢的,也不知道從什么時(shí)候開端越來越緘默沉靜,如同跟朋友搭檔也沒有論題要聊,分明跟其他人聊的很高興,但我加進(jìn)來如同就沒聊的了,便是這樣。大學(xué)就一個(gè)人過來的,現(xiàn)在都不知道怎樣跟人交流,有時(shí)候分明有不同主意,又懼怕說不好惹人氣憤,就憋著,成果時(shí)刻長(zhǎng)了越來越壓抑,有時(shí)候懼怕說話直不說話成果偶然幾回表達(dá)不同定見到最后不知怎的就吵起來了,但我真的不想吵啊。現(xiàn)在便是越來越緘默沉靜,越來越壓抑,越來越愛哭,不知道怎樣辦,覺得日子一團(tuán)糟!覺得人活著太壓抑了!