保定正規(guī)的心理咨詢：我很困惑,惆悵,誰(shuí)能幫幫我。

剛剛又看黃又手淫,曾經(jīng)依照戒色吧的辦法戒過(guò)色,但沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái),最近的這段時(shí)刻手淫很頻頻,我很懼怕,懼怕自己身體變得衰弱,但每次又操控不住自己,不敢與人往來(lái),如同每個(gè)人都知道我的惡習(xí),前段時(shí)刻去看過(guò)一次心理醫(yī)生,借著說(shuō)到了我的困惑,她又說(shuō)對(duì)性感愛(ài)好是很這個(gè)年齡階段的激素水平?jīng)Q議的,與戒色吧里的觀念發(fā)生了抵觸,但我又總覺(jué)得自己的行為很厭惡,我改怎么辦,才干脫離這樣的糾結(jié)心境,安然的與人往來(lái)溝通。