泰州心理咨詢(xún)師：睡覺(jué)不關(guān)燈

導(dǎo)讀我從小就比較膽怯,十歲之前和父母睡,后來(lái)獨(dú)自一個(gè)房間,但卻多了一個(gè)習(xí)氣開(kāi)著燈才會(huì)睡著,假如關(guān)上燈,我處于漆黑就總會(huì)把很往常的聲響比如下水道流水,冰箱運(yùn)出聲,自己幻想,常常嚇出一身盜汗,把頭蒙在被子里,夏天也不破例,常常捂出一身痱子,但一旦入眠就睡的很熟了,開(kāi)著燈或關(guān)著燈都無(wú)所謂,我這是病嗎,有什么戰(zhàn)勝的方法嗎?由于立刻要住校了,我很著急,宿舍不會(huì)由于我開(kāi)燈的...