平頂山心理咨詢(xún)哪個(gè)好：老師,我感覺(jué)自己有社交恐懼癥怎么辦

教師您好,我是一個(gè)學(xué)生,本年20歲,教師,從小到大我都是一個(gè)內(nèi)向的人,見(jiàn)到陌生人時(shí)會(huì)自動(dòng)躲遠(yuǎn)一些,假如是知道的聯(lián)系不太好同學(xué)的碰頭就想垂頭曩昔,知道這樣欠好,所以逼自己打招呼,假如放學(xué)與自己聯(lián)系欠好的一同出學(xué)校就會(huì)嚴(yán)重,我特別懼怕他人看著我的眼睛跟我說(shuō)話,我會(huì)心里很古怪的感覺(jué),班里簡(jiǎn)直不怎么自動(dòng)跟同學(xué)說(shuō)話,一些同學(xué)集合一同說(shuō)話我也不會(huì)去,這時(shí)候我就會(huì)覺(jué)得是在孤立我,并且我很靈敏,常常由于自己做的他人都沒(méi)當(dāng)回事的錯(cuò)事睡不著,想好久,并且特別愛(ài)生氣,沒(méi)有耐性,還特別簡(jiǎn)單受他人影響,教師我該怎么辦呀。。。。我真的覺(jué)得自己太沒(méi)用了。