中醫(yī)心理學(xué)：壓抑不自由,感覺(jué)到束縛,找不到平衡點(diǎn)

我是一名醫(yī)學(xué)生,自知醫(yī)學(xué)難學(xué),抱定決心要好好學(xué)。可睡房的人不是這么想的,她們必較愛(ài)玩一點(diǎn),我是那種比較仔細(xì)的,我想把自己的時(shí)刻安排好,白天上上課,晚上溫習(xí)一下。大一的時(shí)分一個(gè)舍友看見(jiàn)我上完課回睡房還把書掏出來(lái),就冷潮熱諷,弄得我心里很嚴(yán)重,我覺(jué)得我沒(méi)錯(cuò)啊,那段時(shí)刻我常常不敢在宿舍里看書,一拿出版就懼怕。為此我在心里就非常沖突那個(gè)舍友,一朝一夕漸漸疏遠(yuǎn)了她們。她們對(duì)我也很冷酷,有時(shí)分會(huì)覺(jué)得自己有點(diǎn)孤單。在宿舍常常會(huì)有一些小沖突,每逢產(chǎn)生沖突時(shí),我總是忍讓,即便不是自己的錯(cuò)。時(shí)刻久了,我在學(xué)習(xí)的時(shí)分,會(huì)一向想著這些沖突,難過(guò)冤枉得要命,覺(jué)得自己為什么命運(yùn)那么差,遇到的都什么人啊!學(xué)習(xí)功率大大下降,著急的不可。一回宿舍就驚慌,他人叫我一聲都會(huì)嚇到我?？偹阄沂懿涣诉@種摧殘,提出要換宿舍,成功從這個(gè)宿舍換走。到了現(xiàn)在的新宿舍,相同這個(gè)宿舍的人也不愛(ài)學(xué)習(xí),但他們都在做兼職,邊維持著不掛科,比原先的那個(gè)宿舍更嬉鬧,更愛(ài)玩一些,由于我是半途換過(guò)來(lái)的,一開(kāi)始不熟悉互相的作息。我喜愛(ài)早上一點(diǎn),而她們能夠睡到12點(diǎn),晚上我習(xí)氣翻翻書,而他們喜愛(ài)上床就玩會(huì)手機(jī)才睡,我不知道是由于我太靈敏仍是什么,我仍是覺(jué)得在宿舍不敢把書拿出來(lái),日子作息更亂了,天天想著宿舍的事,難過(guò)的要命,覺(jué)得自己最初為什么要換宿舍,換了成果不仍是相同的,反而原先的宿舍現(xiàn)已磨合的差不多了,來(lái)了新宿舍還要花時(shí)刻磨合,她們對(duì)我很好這倒沒(méi)話說(shuō),但我就得把我很多的時(shí)刻花在和她們共處上,曾經(jīng)由于和老宿舍的人玩不來(lái),她們也不招惹我,所以很多的時(shí)刻都是自己的,更自在一點(diǎn)覺(jué)得,現(xiàn)在一天天很苦惱懊悔自己換宿舍,覺(jué)得一點(diǎn)學(xué)習(xí)的動(dòng)力都沒(méi)有,學(xué)不進(jìn)去又覺(jué)得不安心,一看書就煩躁,還不如曾經(jīng)不換宿舍呢,逼一逼自己還能看一點(diǎn)點(diǎn),現(xiàn)在直接不想翻書,課也聽(tīng)不進(jìn)去,煩躁的要命,成果也下降了。狀況越來(lái)越遭了,前幾天還失眠了,有時(shí)想得煩躁的時(shí)分還會(huì)用頭撞墻,覺(jué)得自己快瘋了。意志力一點(diǎn)點(diǎn)被消磨殆盡,我該怎么辦啊?!!!好苦楚