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心理咨詢?cè)诰€咨詢：請(qǐng)教楊老師,如何應(yīng)對(duì)這個(gè)壓力-

更新日期：2021-12-17 17:23:35　　來(lái)源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀自己有逼迫的癥狀,是逼迫思想:手劃著玻璃了,往性方面想之類的;這個(gè)逼迫思想比較多,盡管自己用厭惡療法和脫敏療法去處理,也有必定的作用?？墒?我現(xiàn)在很是憂慮自己上班時(shí)呈現(xiàn)逼迫狀況,會(huì)把作業(yè)搞砸,懼怕自己在精力緊張中遭到他人的損傷。(自己精力紊亂了會(huì)說(shuō)話不得體,舉動(dòng)不協(xié)調(diào))自己現(xiàn)在的壓力很大。請(qǐng)楊教師給點(diǎn)撥下!...

自己有逼迫的癥狀,是逼迫思想:手劃著玻璃了,往性方面想之類的;這個(gè)逼迫思想比較多,盡管自己用厭惡療法和脫敏療法去處理,也有必定的作用?？墒?我現(xiàn)在很是憂慮自己上班時(shí)呈現(xiàn)逼迫狀況,會(huì)把作業(yè)搞砸,懼怕自己在精力緊張中遭到他人的損傷。(自己精力紊亂了會(huì)說(shuō)話不得體,舉動(dòng)不協(xié)調(diào))自己現(xiàn)在的壓力很大。請(qǐng)楊教師給點(diǎn)撥下!

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