天津第一中心心理咨詢：突然回憶起一件事,突然產(chǎn)生心里障礙,焦慮不安恐懼,

教師您好,一次偶爾回想起了自己小時(shí)候和性有關(guān)的事。記住小時(shí)候有時(shí)候和異性親人睡覺(jué),記憶里有過(guò)幾回睡覺(jué)時(shí)會(huì)有意無(wú)意的用腳觸碰異性親人的隱私部位!現(xiàn)在忽然回想起小時(shí)候的這事,整個(gè)人都陷入了焦慮不安驚駭?shù)臓顩r睡覺(jué)還失眠,,沒(méi)回想起這事全部挺正常!現(xiàn)在回想起了感覺(jué)都快得抑郁癥,整天在想這事,想忘掉,又忘不掉,陷入了驚駭焦慮的日子狀況!不知道怎樣把這個(gè)心結(jié)或許心里妨礙去掉!