心理學(xué)是理科還是文科：抑郁癥超過10年了從小性格內(nèi)向自卑

16歲染上了一個惡習(xí),惡習(xí)繼續(xù)16年了,一向戒不掉,十分苦楚,決的自己太愚笨了,一次次的測驗戒掉壞習(xí)慣,一次次的失利,身體被搞垮了,精力意志力也被搞垮了,有一些人主張我去看心理醫(yī)生,可真實在是腦子不可,不會用語言表達自己的工作,即使去看也不知道自己該說些什么,總感覺有一種外力不讓自己把心里話說出來。我都32歲了,或許我早就沒資歷去尋求誰的協(xié)助了,畢竟是自己犯下的過錯,我也怨不得誰,我這種狀況該怎么看心理醫(yī)生啊?我該怎么說呢?我還有資歷嗎去尋求協(xié)助嗎?