描寫人物心理的：我突然感到很憤怒,我被憤怒困擾,我好像遇到了現(xiàn)實中的業(yè)余演員,怎么壓制憤怒-

我氣得一向謾罵,怎樣辦?往事令我感到悲傷和憤恨,小縣城居委會的有些人實在太虛偽了。我逐漸承受一個難以讓我承受的實際,我的領導是一個業(yè)余藝人。我在居委會干活,只干了一天,可是第二天開端就什么活都不讓我干,什么忙都不讓我?guī)?我就想說你趕忙給我活干,否則就直接炒掉我,我還期望被他炒掉呢,由于我早就想脫離居委會那種離政治近的當?shù)?政治很齷齪,我想遠離它,可是他將我?guī)У娇諘h室里,不讓我干活,讓我一個人發(fā)愣玩手指,玩手機。我想對領導說,干脆點,你不讓我干就炒掉我,領導看自己的部屬不順眼炒掉很正常,況且我早想脫離那個當?shù)亓?。上個班,不給干活,實在太憋屈了,搞得我都想回家打電子游戲了。等得不耐煩了,就想去找領導,找不到就只能走了。我就覺得他想炒掉我,為什么不直接說,開門見山,一筆勾銷。沒賺到一分錢就算了,虧幾百塊體檢費就算了,能不精干脆點!第二天下午,我和一同進來的新搭檔聊得正高興的時分,第二個業(yè)余藝人就來了,本來他是招待我的老搭檔。他說我要逃避一下,又把我?guī)У娇諘h室,只要我一人,我就覺得,他不讓我干了,只不過不明著說出來,由于憑什么我又要逃避到無人空會議室內。這本來就不對勁,便是不想讓我干了,又不直接說出來,老是借題發(fā)揮的!能不精干脆點!然后的工作便是我被叫回領導那里,領導直接說我不會干,他怎樣知道我不會干的?莫非他是先知?我正想問要干什么的時分,他不讓我說直接叫我回去,等他告訴。我就想罵,演什么演?演你妹啊!!炒掉我又不直說,借題發(fā)揮的,搞什么鬼!!!其實我也有錯,我以為他炒了我,必定的,第三天早上我就不去了,我就知道你們不讓我干了,他們又搗鼓,說我曠班向上面告狀,我被我爹罵了一頓,我是有點冤枉的,只好下午去上班了,可是去到那里,什么活都不必干,什么忙都不必幫。又是在那個空會議室里,我就覺得,你們鐵了心便是想炒掉我,發(fā)愣了好久,那個藝人老搭檔說我能夠走了,我待會又上去看了一下,空會議室有其他人,藝人老搭檔看見我趕忙叫我下去,我就知道,我脫離的會議室里有幾人坐著,我就想藝人領導和藝人老搭檔太可恨了,也不干脆點。我覺得仍是那個主任好人,他是老煙槍,他還勸我不要抽煙,還告訴我我這種大學生(其實是本科結業(yè)生)必定精干的,初中生都能做,便是搞推舉特別忙,我以為他也不知道我為什么要在空會議室里坐著。我回到家之后,就知道本科結業(yè)生是不精干的,就再也沒去了,藝人老搭檔差點又名我明日早上去上班,我也知道預備被演戲。我就覺得你們兩個藝人能不精干脆點,直接炒掉我就好。我去了他們又能夠對他人說我什么都不會干,我不去就能夠告狀我曠班。盡管工作曩昔了好久,可是想起來仍是無名火起,我不想被憤恨困擾,方才我跑步都沒心境了,氣的我大罵藝人領導和藝人老搭檔:你們能不精干脆點,炒掉我就好啦,我還恨不得脫離居委會呢。氣得我趁便罵了一下歌手薛之謙,你唱什么藝人,你唱什么藝人!搞到我真的在實際中遇到藝人!我想起來又覺得憤恨,又覺得悲傷,憤恨的是真的遇到了藝人,悲傷的是被他們整了兩天,第三天好在沒曩昔,否則又被整。心思咨詢師,你們好,請問怎樣操控憤恨?我常常被憤恨困擾,曩昔的工作常常無名火起,導致我常常罵那兩個藝人,怎樣辦,怎樣辦,我很想忘掉這件事,太令人憤恨了,由于我很厭煩那些虛偽的人,怎樣辦?我又被憤恨困擾?