心理健康教育教學(xué)計(jì)劃：我結(jié)婚了,但我現(xiàn)在接受不了

在11.11號瞞著爸媽我跟他悄悄成婚了,領(lǐng)完證的當(dāng)天到現(xiàn)在我都是懵的,不敢相信自己就這么成婚了,而現(xiàn)實(shí)上又真真切切的發(fā)生了。11.12號晚上我一想到我現(xiàn)已成婚就懼怕了,自己哭了。我懊悔成婚了,但我并不是懊悔跟他成婚,而是接受不了我現(xiàn)已成婚這個(gè)現(xiàn)實(shí),我感覺我不知道該怎樣辦?我的全部如同不知道該歸于誰?沒有自我安全感?不知道跟誰說,懼怕不知道怎樣告知爸媽我成婚了(由于他們一直是對立的)。不知道該怎樣辦了?