心理學(xué)課堂：我覺得在家的每一天都很壓抑

我覺得壓力好大我的家人并不能了解我我現(xiàn)在開端有點(diǎn)自殺的主意我感到很懼怕我很怕死怕疼但我阻止不了自己發(fā)生這種主意每天都活在被責(zé)備中如同做什么都不對(duì)我覺得很累不知道能跟誰說也沒人能說我感覺自己的心思現(xiàn)已發(fā)生了點(diǎn)問題但我不想去沉思我覺得自己很健康但我開端發(fā)現(xiàn)我的主意越來越風(fēng)險(xiǎn)我很難過厭煩白日的到來熬夜也是由于夜晚能讓我有一點(diǎn)點(diǎn)放松是不是太矯情了動(dòng)不動(dòng)就覺得呼吸不過來有點(diǎn)想哭心境很失落我如同變得有一點(diǎn)社恐我不想知道新的人不太想融入人群也不想知道新的人由于很累說話也很累出去也只想發(fā)愣也不想玩手機(jī)不想自動(dòng)說話我很苦惱我不知道該怎么辦