心理咨詢?nèi)绾芜M(jìn)行：焦慮恐懼證

上個(gè)月自從得知表哥得了肝癌晚期,由于自己心思素質(zhì)比較差,遇到工作就簡(jiǎn)單嚴(yán)重,感覺(jué)我很驚慌,感覺(jué)這太難以想象了,然后晚上就睡不著覺(jué)了,心思開(kāi)端嚴(yán)重起來(lái),憂慮自己也會(huì)患病,對(duì)照著這病的癥狀去看看我自己身體會(huì)不會(huì)呈現(xiàn)這種狀況,其實(shí)自己沒(méi)有,可是常常會(huì)看自己的舌頭和指甲,有時(shí)候會(huì)置疑,置疑了好幾天,發(fā)現(xiàn)自己精力很嚴(yán)重,一說(shuō)到關(guān)于我表哥的工作我就會(huì)嚴(yán)重懼怕,呼吸困難,胸悶,睡覺(jué)開(kāi)端就越來(lái)越差,能睡又不能睡一天的,直到有天晚上,驚慌得呼吸好不容易,深夜跑到醫(yī)院急診,由于睡不著,開(kāi)端疑病,然后白日去醫(yī)院全身檢查沒(méi)發(fā)現(xiàn)病癥,醫(yī)師說(shuō)太嚴(yán)重了,要放松,可是為什么到現(xiàn)在便是放松不了,晚上睡覺(jué)會(huì)憂慮睡不著,神經(jīng)一向處于嚴(yán)重感。試著用許多辦法放松,便是放松不下來(lái)。晚上會(huì)常常放松不了,所以現(xiàn)在有睡覺(jué)妨礙了?？喟?求醫(yī)師幫幫我。