心理分享中考在即孩子還玩手機怎么管，如何有效管控孩子中考前的手機使用習(xí)慣

正確認識手機在中考前的影響

手機作為一種新型社交工具和娛樂方式，對中考學(xué)生的影響是不容忽視的。手機的使用會分散學(xué)生的注意力，影響學(xué)習(xí)效率；長時間使用手機還會對學(xué)生的視力、身體健康產(chǎn)生負面影響；此外，手機上的游戲、社交軟件等容易讓學(xué)生沉迷其中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時間被擠占。因此，對中考學(xué)生的手機使用習(xí)慣進行有效的管控至關(guān)重要。

建立明確的規(guī)章制度

在中考前，家長和學(xué)?？梢灾贫ㄒ惶酌鞔_的規(guī)章制度，明確規(guī)定中考前學(xué)生的手機使用規(guī)定，比如規(guī)定每天學(xué)習(xí)時間后才能使用手機，禁止在晚間或早晨使用手機，規(guī)定手機使用的時間和地點等。這樣做可以讓學(xué)生清楚自己的手機使用范圍，有利于他們自覺地控制使用手機的時間。

家長與學(xué)校合作

家長和學(xué)校需要密切合作，共同監(jiān)督學(xué)生的手機使用。學(xué)?？梢酝ㄟ^制定相關(guān)規(guī)定來限制學(xué)生在校內(nèi)使用手機的范圍和時間，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)時間內(nèi)禁止使用手機。同時，家長也要對學(xué)生進行監(jiān)督和督促，可以使用相關(guān)的APP來進行手機使用的監(jiān)管，如設(shè)置學(xué)習(xí)模式，控制手機使用的時間。通過家校合作，可以有效地管控學(xué)生的手機使用習(xí)慣。

引導(dǎo)學(xué)生正確認識手機的作用

不可否認，手機在某些情況下也是有益的，它可以成為學(xué)生獲取信息的工具，也可以作為學(xué)習(xí)輔助的手段。因此，家長可以引導(dǎo)學(xué)生正確認識手機的作用，讓他們明白手機是工具而非娛樂的根源。同時，教育學(xué)生在中考前要學(xué)會自我控制，能夠適時地放下手機，集中精力進行復(fù)習(xí)和備考，這樣才能在中考中取得更好的成績。

培養(yǎng)學(xué)生的自控能力

家長和學(xué)校也可以通過一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)或活動，幫助學(xué)生培養(yǎng)自我控制的能力?？梢栽O(shè)置專門的學(xué)習(xí)小組或班級，組織學(xué)生相互監(jiān)督和鼓勵，共同遵守規(guī)定，從而培養(yǎng)學(xué)生不沉迷手機的意識和能力。同時，家長可以用正面的激勵來引導(dǎo)學(xué)生少玩手機，例如通過獎勵來激勵學(xué)生集中精力學(xué)習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自我控制的習(xí)慣。