大學(xué)生的心理健康問題：失眠多夢,有輕生想法

曾經(jīng)就有失眠多夢的老毛病,差不多每天都會做夢還會做好幾個并且都是欠好的夢,有段時刻由于跟男朋友吵架天天失眠,然后精力潰散大哭感覺耳邊老是有很吵的聲響無法安靜,然后懼怕交際,對自己不自傲焦慮,好絕未來一片迷茫活夠了的感覺,跟男朋友在一起的時分感覺他很簡單就觸動我的心情,有時分會像發(fā)瘋相同在那里撒潑打人,我操控不了自己的心情,往常也很易怒,我曾經(jīng)就一向感覺很孤單感覺自己什么都沒有,也沒有什么好朋友值得談心,然后覺得還好還有男朋友在,現(xiàn)在分手了我真的感覺好累撐不下去了,感覺自己真的什么都沒有了,沒有人救的到我,不想跟他分手但是他鐵了心要脫離我了,我最近總是操控不住的流眼淚,想入非非,有時分腦子里會閃過想要輕生的想法,總是想自己走在路上被車撞死,在家里悲傷的時分,想拿刀子割腕,我真的感覺日子好悲傷,不想過下去了。我究竟要怎么樣,才能讓自己走出來,遺忘他不那么悲傷,脫節(jié)失眠,讓自己開端從頭發(fā)日子