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得壓抑癥癥狀:如何識別和緩解強迫癥癥狀)

更新日期:2024-02-23 03:03:01  來源:北京心理咨詢師

導讀什么是強迫癥強迫癥,又稱為強迫癥障礙,是一種常見的心理疾病,常表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的不理性的、強烈的、難以控制的焦慮狀態(tài)。患者會不斷重復某些動作、行為或者思想,無法抵擋或者擺脫。如何識別強迫癥癥狀強迫癥狀包括以下幾個方面:反復洗手或者清潔,常常伴隨著...

什么是強迫癥

強迫癥,又稱為強迫癥障礙,是一種常見的心理疾病,常表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的不理性的、強烈的、難以控制的焦慮狀態(tài)?;颊邥粩嘀貜湍承﹦幼?、行為或者思想,無法抵擋或者擺脫。

如何識別強迫癥癥狀

強迫癥狀包括以下幾個方面:

反復洗手或者清潔,常常伴隨著深度焦慮感。

對于組織、排序、數(shù)數(shù)以及其他一些行為的循規(guī)蹈矩和刻板認知行為。

強迫確認,需要在短時間內(nèi)不斷驗證或者查詢某些事情,常常伴隨著由于無法取得確定答案而產(chǎn)生的焦慮。

強迫思維或者強迫念頭,思想中不斷出現(xiàn)不愿意的、深層次的念頭、想法,無法掌控。

如何緩解強迫癥癥狀

精神疾病專家表示,對于強迫癥患者,提供恰當?shù)闹委熓欠浅V匾?。接下來這幾個方面可能對于緩解強迫癥癥狀起到一定幫助:

認知行為療法(CBT)

認知行為療法是一種常用于治療強迫癥的心理治療方法。這種療法幫助患者把注意力集中到他們的感受和行為模式上。CBT 將教授患者如何更好地應對焦慮引發(fā)的行為,以及如何轉移他們的注意力。

家庭療法

家庭療法可以幫助患者和家人理解病情和治療方案,并且可以建立更好的情感溝通和信任。

藥物療法

藥物療法在緩解強迫癥癥狀方面也是非常有效的方法。SSRIs(選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑)是針對焦慮和強迫癥狀的一種抗抑郁藥物,并被認為是治療強迫癥的首選藥物。

支持小組

支持小組為患者和家人提供了探討問題、分享經(jīng)驗、互相支持和鼓勵的溫暖環(huán)境。

結語

如果您身邊有患有強迫癥的親友,請不要忽視他們的病情。按照醫(yī)生的建議尋求恰當?shù)闹委熓亲詈玫倪x擇。

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