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一個中考生的焦慮情緒(中考生焦慮達(dá)到頂點)

更新日期:2024-02-20 21:25:47  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀中考生焦慮達(dá)到頂點這個學(xué)期已經(jīng)過去了一半,我即將面臨人生中最重要的考試——中考。我感到一股強(qiáng)烈的焦慮,它似乎已經(jīng)到了頂點。每天早上,我都會起早背誦單詞,晚上還要做大量的練習(xí)題,但是我始終感覺自己不夠優(yōu)秀,總擔(dān)心考不上自己理想的高中。難以入睡的夜晚面對即將到來的中考,我晚上變得...

中考生焦慮達(dá)到頂點

這個學(xué)期已經(jīng)過去了一半,我即將面臨人生中最重要的考試——中考。我感到一股強(qiáng)烈的焦慮,它似乎已經(jīng)到了頂點。每天早上,我都會起早背誦單詞,晚上還要做大量的練習(xí)題,但是我始終感覺自己不夠優(yōu)秀,總擔(dān)心考不上自己理想的高中。

難以入睡的夜晚

面對即將到來的中考,我晚上變得非常難以入睡。我躺在床上,滿腦子都是未來的不確定,考不上理想的學(xué)校,將來的道路會變得更加曲折。這種焦慮讓我整晚都難以入睡。

家長的壓力

雖然我知道我父母只是為了我好,但我仍然感到他們的壓力。他們總是強(qiáng)調(diào)中考的重要性,不斷要求我學(xué)習(xí)更多,更加努力。我并不想讓他們失望,但是這種壓力也加劇了我的焦慮。

朋友間的競爭

我的朋友們也正在備戰(zhàn)中考,他們的成績有些比我好,我更加擔(dān)心自己的競爭力。我不想輸給他們,在一定程度上也驅(qū)動了我更加努力學(xué)習(xí),但也讓我的焦慮加劇了。

害怕自己無法控制

我意識到,我對自己的理想太過于執(zhí)著,往往不能面對如果沒有到達(dá)那個高點所面臨的事。我害怕失控,害怕在這條道路上盲目地前行。雖然努力和智慧肯定是必要的,但有時候克制,控制,更偉大。

焦慮的成果

盡管中考即將到來,我的焦慮仍然無法消去。但是,這種焦慮也讓我更加努力,讓我的自律精神和學(xué)習(xí)能力都得到了提高。也許,在這個過程中,我將學(xué)會如何控制和處理我的情緒,學(xué)會更加堅強(qiáng)地迎接未來的挑戰(zhàn)。

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