心理學(xué)系：求解救我很痛苦

今日我媽又說我了,她每次一說我我得焦慮就更嚴峻。我經(jīng)常性每做一件事沒做完一件事總是置疑自己質(zhì)疑自己要重復(fù)承認很屢次。比及遠離這件事我又會在腦子里自己剖析做錯后的結(jié)果會不會拖累家人或許他人,要不斷的重復(fù)想許多遍知道精疲力竭。我由于這些事最近沒有上班我媽就說我她一說我我就更潰散了,我想過和她說可是仍是說不出口怕她憂慮也怕她不相信。我最近精力時好時壞,沒有人說我我就好點,一有人用劇烈的言辭影響我我就潰散對什么都失掉期望。我的癥狀有經(jīng)常性就看承認比方門鎖好了總覺得沒鎖好要去看許多遍。分明把東西放進包里也要看許多遍。工作上也憂慮那里哪里沒做好重復(fù)承認許多遍,分明做好了我也要在腦子里想許多許多遍做好沒沒做好會產(chǎn)生什么結(jié)果只需精疲力竭。還有一次在我姥姥家我弟弟不小心跌倒碰著腦袋了不嚴峻也沒破往后我還問他有沒有事他說沒有。但往后我就會憂慮他會不會有事會不會死會不會有后遺癥事實證明沒有事!可是每件事我總是憂慮很久很久,最近一嚴重或許激動手就會顫栗。有點喘不上氣來,身體不可思議覺得發(fā)熱我該怎么辦,求挽救