心理發(fā)展的影響因素：求助關(guān)于注意力問(wèn)題或者強(qiáng)迫癥問(wèn)題咨詢

您好,醫(yī)師,我現(xiàn)在大四正在考研階段,因?yàn)椴恢蚩偢杏X(jué)自己精力無(wú)法會(huì)集,例如我在看題的時(shí)分總是不自覺(jué)的分神去感觸其他事物,在看劇的時(shí)分常常剛?cè)肷?分鐘左右,就立馬想自己方才是不是在專注,思路被打斷的感覺(jué)十分難過(guò),很難到達(dá)之前的那種專注的狀況,主要是老是想讓自己專注反而愈加無(wú)法專注,如此重復(fù)很難過(guò),求解一下醫(yī)師這是什么病癥?應(yīng)該怎樣康復(fù)