心理咨詢的定義是什么：與最喜愛的女友分手,心情很壓抑

我跟她知道1個半月,倆人最初在一個作業(yè)當地知道的,現在我回家了。我這個人有些自私醋勁大簡單激動,許多時分操控不住心情,總是往后才悔過。我家很遠,我倆相隔2700多公里,我上個月末辭去職務回到家,在此期間咱們每天用電話微信聯絡。之前每天早晨她都跟我打電話,每天聊得停不下來,前幾天也便是9號時分,她早上沒跟我打電話,我這個人管不住醋勁,一發(fā)不可收拾,我也沒有聯絡她,到了晚上她跟我說話,我不冷不熱的對她回復,她又跟我打電話解說為啥沒回,此刻的我偽裝睡覺中對她漠然置之,到了深夜她跟我發(fā)了好幾個音訊我也沒回,第二天早上她給我打電話,我倆又開端聊了起來,但是我倆之間對話越來越淡,不像前些天那樣不離不棄,致辭我又開端對她冷淡回復,我給她發(fā)音訊,她開端良久才回復,然后我就不由得了對她說,咱倆聯系有點遠了,算了這幾天我就不打擾你了,她跟我說你要是這姿態(tài)想我還能說啥自己整天想入非非還說我。然后我回復她我不期望未來在我身邊那個人不是你,可她第二天也沒回復我,我就激動對她說,我要跟你談談,這樣下去沒啥意思,可她仍是沒回,過了一個多小時她仍是沒回,我就放狠話對她說已然這樣,那么我也沒話可說了。致辭從12號起她就再也沒跟我說話,打電話也沒接,昨晚上我一宿沒睡,重復自我檢討哪里不對,錯在哪了,到了今早我特別懊悔自己所做那些丑惡的事。我又把自己哪里不對全寫下來發(fā)給她,但是到現在一向沒音訊,現在的我心里好難過,時時刻刻都不在狀況,我期望專家?guī)蛶臀?我究竟該怎么做。謝謝您了