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心理陽光：最近失眠,沒胃口,感覺很累

更新日期：2021-12-04 13:33:06　　來源：m.pltea.cn

導(dǎo)讀將近一個學(xué)期,睡覺質(zhì)量都不怎樣好,特別這幾天。兩天失眠時刻可能在十小時左右,昨天夜里兩點多才睡著四點多醒來就會亂想也不知道想什么,想著想著就會哭,大約六點半的時分,睡著了,九點多醒來就一向躺著什么都不想動,食欲也變小了一頓一碗飯都吃不下,平常吃完還吃零食,作業(yè)也不動,感覺沒有動力,什么主意都沒有,也做不起來,感覺自己很累很沒用,這是什么原因,應(yīng)該怎樣辦...

將近一個學(xué)期,睡覺質(zhì)量都不怎樣好,特別這幾天。兩天失眠時刻可能在十小時左右,昨天夜里兩點多才睡著四點多醒來就會亂想也不知道想什么,想著想著就會哭,大約六點半的時分,睡著了,九點多醒來就一向躺著什么都不想動,食欲也變小了一頓一碗飯都吃不下,平常吃完還吃零食,作業(yè)也不動,感覺沒有動力,什么主意都沒有,也做不起來,感覺自己很累很沒用,這是什么原因,應(yīng)該怎樣辦

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