心理咨詢電影：我現(xiàn)在天天感覺總是關(guān)注明星的事情,然后我都不能沉下心做自己的事情了,然后感覺還會(huì)影響自己的心情,很苦

我現(xiàn)在每天都看微博,我其實(shí)不想我自己看,可是我心里就特別想知道我重視的明星又產(chǎn)生了什么沒有,可是其實(shí)也沒有產(chǎn)生什么,可是自己一天仍是花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)刻在微博。我覺得我的心思十分不對(duì),他們是一個(gè)團(tuán)的,有許多團(tuán)粉,可是因?yàn)槠溟g一個(gè)被黑了,一些人就很支撐內(nèi)個(gè)人幫他打榜給他買專輯啥的,可是我支撐的內(nèi)個(gè)人他最近都沒什么音訊,所以看微博我重視的內(nèi)個(gè)博主都是關(guān)于另一個(gè)人的。我就很苦惱,我特別懼怕我自己重視的idol不火了,他人都重視另一個(gè)人去了,有時(shí)候我看見有的博主說(shuō)另一個(gè)人今后一定會(huì)很火,我就心境不好了,有時(shí)候還很煩躁。我覺得我這種心思真的太不好了,我不知道該怎樣改動(dòng),我不想這么重視這些事,可是我總是操控不住自己去看。期望您能給我一些主張,謝謝!