南昌青少年心理咨詢：我有時(shí)很偏執(zhí),總把人想的很壞

你好,我發(fā)現(xiàn)我的人際關(guān)系越來越差,我不喜歡和朋友出去,我總覺得找論題很累,而且我怕自己笑的很假會(huì)被發(fā)現(xiàn)。我很簡(jiǎn)略氣憤,比方近期有次去吃飯,苦等老板20分鐘,老板回來簡(jiǎn)略解說了原因,并讓我去有空調(diào)的當(dāng)?shù)豙墻角]坐。我卻心里幻想成不想看著我吃飯,而且自認(rèn)為老板應(yīng)該給我優(yōu)惠,最終老板沒有給我優(yōu)惠我很氣憤,想給他家打差評(píng)而且用惡劣言語來點(diǎn)評(píng)[沒有做,由于想晚一點(diǎn)評(píng)],工作過了幾天我覺得我其時(shí)的主意是很過錯(cuò)的。比方今日產(chǎn)生的事,原本我是該買菜趁便倒廢物的,我姐姐[懷孕了]幫我把廁所的廢物拿了出來然后躺在沙發(fā)上,我一向在忙廚房衛(wèi)生,姐姐提示我去買菜時(shí)分倒廢物,我心里就很惡感,想你沒事不會(huì)去倒啊?沒手沒腳就會(huì)躺著?心里是憤恨的,對(duì)姐姐的情緒也欠好。生著氣去到了廢物,然后出門買菜,買菜回來的路上就檢討其實(shí)姐姐是幫了我的忙我不應(yīng)那樣。但是我總是在其時(shí)的情況下氣憤,不講理,出口傷人,過后就能檢討后悔不已。上學(xué)的時(shí)分總是一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)和我一同的女生的壞毛病[其實(shí)不是很大的錯(cuò),但我總能把它聯(lián)系到她們的品德問題,然后壓服自己他們?nèi)似非泛貌荒芎退麄兺?然后一向一副臭臉],所以每年都沒有玩到最終的朋友,很苦惱,現(xiàn)在都不想交朋友了,曾經(jīng)的朋友也不想觸摸。當(dāng)然也沒太有人自動(dòng)約我出去玩。