心理團(tuán)體輔導(dǎo)方案：抑郁癥我管還是不管

前段時(shí)間由于放寒假遇到疫情,放了良久,他假日找了一個(gè)女的,我男朋友和她搞含糊,被我發(fā)現(xiàn),咱們大吵一架,那時(shí)吵了良久,我也哭了良久,之后寬恕他。成果假日完畢回來(lái),我查看她手機(jī)我男朋友還在和那女的聯(lián)絡(luò),再回來(lái)前一天還在一同打游戲。我很氣憤,很難過(guò),哭了良久,見(jiàn)不到的時(shí)分天天罵我兇我,叫他陪陪我,真的難。什么事情我都只要憋著,不能和任何人說(shuō)。直到最近發(fā)現(xiàn)我郁悶了,還挺嚴(yán)峻,郁悶?焦慮。每天擔(dān)驚受怕早生青絲,睡覺(jué)睡不著,睡著又睡欠好,第二天醒來(lái)頭痛,長(zhǎng)時(shí)間腦筋不清醒很暈,情緒低落,很簡(jiǎn)單哭,最近腸胃也欠好,飯也不是很想吃,經(jīng)常吃泡面零食,身體總是有當(dāng)?shù)厮嵬?疑心病很重,對(duì)自己男朋友沒(méi)有了任何信賴。知道自己有郁悶癥也不敢去醫(yī)院查看,怕家里人知道。本事自己病也多,也是一向拖著。