挽救婚姻：情緒壓抑的不行

教師您好!我最近工作上調(diào)集碰到了很扎手的問(wèn)題,我很苦惱,然后生活上也是,懷孕很難嗎,再加上爸爸媽媽不和諧,每天每天和我吐苦水,盡管我很想要分管他們的不高興,但是在我快潰散的時(shí)分還要各方面考慮他們的共處問(wèn)題,我覺(jué)得我都快郁悶了,我現(xiàn)在每天心情很失落,聽(tīng)會(huì)歌就想流淚,也不愿意出門(mén),我懼怕這樣下去自己會(huì)得郁悶癥,我也不愿意找他人傾吐,我不想要他人看見(jiàn)我的軟弱的當(dāng)?shù)?不想要他人憐惜我或者是評(píng)論八卦我的工作,所以我感覺(jué)好苦惱好孤單,感覺(jué)自己也很不幸,教師,我該怎么辦呢?